Hei kjære lesere                                                                              Inneholder sponset produkt

I det siste har jeg kokt kraft som aldri før- og noen ganger skulle man tro det er det eneste jeg gjøre, haha. Men vet dere, det er bare så såre enkelt og bra for kroppen at det ikke gjør noen verdens ting å bruke noen minutter i uka på dette.

I tillegg har jeg hørt på The paleohacks podcast da han intervjuvet kraftdronninga Dr.Kellyann Petrucci og jeg skjønte virkelig hvor viktig og fantastisk denne golden liquiden er for oss mennesker enten du har problemer med mage- tarm, huden, håret, vekten, søvnvansker, energinivå osv osv- anbefaler dere å høre på denne podcasten.

At vårt minste familiemedlem elsker kraft på tåteflaska gjør ikke saken noe værre, så da er det bare for hu mor å kjøre på ❤

Denne måten å koke kraft på er den jeg syns har smakt best og den er enklest- med kun 3 hovedingredienser, so here it goes:

1-2 pakker kraftben av storfe (39 kr kg på Meny)

Økologiske gulerøtter, jeg knekker opp 4-6 stykker

1 løk, skjæres i fire

Så tilbehøret:

vann, OK, dette er jo en hovedingrediens da, ha ha

havsalt 1-2 ts

pepper 1-2 ts

Fremgangsmåte:

Legg kraftbeina i gryta (fryst eller tint, spiller ingen rolle), knekk de lengste gulerøttene i to og legg de i gryta (kjøper du ikke- økologiske må de vaskes og muligens også skrelles først), skrell løken (dette tar lengs tid, ha ha) og del den i fire. Legg i gryta.

Fyll opp med vann, strø salt og pepper over. La innholdet få et oppkok, la det bli gjennomvarmet før du setter den i Wonderbagen #sponset og lar den stå i minimum 12 timer. Dersom du ikke har en Wonderbag (enda, haha) så kan du la gryta putre og stå på komfyren eller i ovnen.

Jeg kan virkelig ikke leve uten denne WONDER- BAGEN, den redder virkelig hverdagen min som er hektisk nok fra før. Dette er enkelt og greit en isoleringsbag, en slowcooker som hjelper meg å spare strøm, tid og penger. Jeg gleder meg til å lage masse deilig mat i den- oppbevare mat som skal stå varmt eller kaldt. Den skal med på hytta på fjellet og på sommerhytta , no doubt about it ❤ ! Hver gang det selges en wonderbag doneres det en til en fattig familie i Afrika ❤ !

Ha så kraften over i norgesglass eller lignende. Sett i kjøleskap dersom du drikker/ bruker det i løpet av en ukes tid. Kan ellers fryses.

Og dere; Da Kellyann sa at man bare kunne lage kraft om igjen på de samme beina så har jeg gjort dette. Bedre utnyttelse av ingrediensene er ingen ulempe- rimeligere for lommeboka også. JUST DO IT og nyt.

Hvordan lager du din kraft?

Følg meg gjerne på snap: positivtfordeg /instagram: camillayong og positivtfordeg_no