Nytt treningsutstyr i sommerbagen

God lørdag kjære lesere.                                                                                                                                                    Inneholder sponsede produkter

Jeg er så heldig å ha fått med meg noe treningsutstyr i bagen fra flexfit.no før vi dro til Mandal. De heter Iron gym push up og er enkle og lette å ha med seg i bagen. Monteringsmulighetene er enkle når du skal ta av, sette på og montere tilbehøret. På 1-2 -3 har du muligheten til å gjøre øvelsen enklere eller tyngre. Du kan selvfølgelig også variere bredde på armene, ta push ups på ett ben osv.

Ved hjelp av muligheten for å rotere samtidig som du tar push ups beveger du hender og skuldre naturlig. Personlig syns jeg det er mer behagelig og mindre belastende for meg å holde rundt håndtak når jeg tar push ups enn å skulle ta dem på håndflatene da jeg har slitt med hypermobile ledd (og helt sikkert ikke har trent dem godt nok opp enda… ).

Jeg har tatt noen bilder som viser hvordan Iron gym push ups ser ut:

Iron gym med håndtak som gir et godt grep

Iron gym med håndtak som gir et godt grep. Allerede nå kan du starte å rotere samtidig som du tar push ups

Her er ustabilitetsblokkene på og du får et mer ustabilt underlag.

Her er ustabilitetsblokkene på og du får et mer ustabilt underlag.

Forhøyningene gir deg muligheten til å gå dypere ned, samtidig som du kommer høyere opp dersom det blir for tungt å jobbe helt nede ved bakkenivå

Forhøyningene gir deg muligheten til å gå dypere ned, samtidig som du kommer høyere opp dersom det blir for tungt å jobbe helt nede ved bakkenivå

Utstyret samlet

Utstyret samlet

Heldigvis har jeg to fine hjelpere som kan demonstrere for dere da jeg sliter med spesielt høyre skulder. Denne gjør det smertefullt og umulig for meg å gjøre push up på flatmark. I tillegg er det jo gøy at det ikke bare er meg på bloggen ❤ !

IMG_8996

Vanlig push ups

IMG_8994

En mini burpee med skulderpress

Hvilket treningsutstyr har du med deg på ferie?

 

Her er et eldre innlegg om treningsutstyr som har vært med meg på ferie ❤ !

Positive tanker gir positive resultater

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s