Kjære lesere Nå er jeg bare såååå utrolig gira og glad ! Første BOOTROCK trening er gjennomført i regn! Jeg så for meg at det kom 3, maks 5 glade personer som skulle være med! Men hva skjedde? Det dukket opp 9 stykker til trening- og for en positivt innstilling ! WOW ! Og som…
Stikkord: #workout
PT og joggings
Deilig mandag alle sammen ! I dag startet dagen med en PT- time ! Jeg har en så utrolig sprek og herlig pt- kunde som gjør akkurat det jeg ber henne om å gjøre, haha ! I dag var vi ute på lekeplassen og kjørte intervaller 30 sek.jobb, 20 sek. pause ! GØY ! Selv…
BOOTROCK trening rocker !
God tirsdag kveld alle sammen ! Jeg må bare si at jeg er helt overveldet over den positive responsen på arrangementet Positivt For Deg BOOTROCK trening jeg opprettet i går ! Gu´nå gleder jeg meg bare utrolig masse ! Vi er allerede 15 stk ! Så moro å kunne skap et positivt miljø på Eik…
Tren med din egen kroppsvekt- er du sterkere enn du tror?
Kjære alle lesere ! – og da spesielt du som bor i Tønsberg ! Vi vil ha TUFTEPARKEN til Tønsberg. Det hadde vært så fenomenalt, gøy, stilig, bra og digg å fått den hit ! Tenk å kunne dra ned til parken når du vil og utfordre deg selv fysisk og mentalt med venner, familie,…
Egenvektstrening, hjemmetrening, utetrening- allround trening?
… u name it ! For du kan jo faktisk trene hvor du vil, når du vil, med hvem du vil, hvor ofte du vil og og og- listen bare fortsetter. Den nye trenden er egenvektstrening som kalles calisthenics og eller streetworkout. Det er, i mine øyne en helt supereffektiv, herlig, utfordrende, gøyal, utviklende, inspirerende…
Forelsket i min råsa yoga og treningsmatte
God god ettermiddag kjære dere Jeg er bare en kjapp tur innom i dag for å vise dere den supre, flotte og gode yogistar treningsmatta jeg er så heldig å ha fått i bursdagsgave. Og se så RÅÅÅSA og fin den er! Mine gavmilde venner Tonje Alice og Kristoffer er eiere av flexfit.no og jeg er…
Oppskriften på Ostechips er her
Kjære lesere Sola skinner og det er plussgrader ute- en fantastisk deilig lørdagsformiddag ! Treningen er unnagjort, og det er alltid en deilig følelse. Nå gjør vi klart leiligheten til kveldens «bursdagsfest». Det er så utrolig koselig å samle en gjeng med fantastiske mennesker, men i den travle hverdagen og travle livet til folk generellt…
Stiv og støl og (litt) vondt i kroppen?
Inneholder sponsede produkter … da kan rumbleroller (den store blå du ser på gulvet i bakgrunnen) og beastie rumbleroller (den grønne og den hvite) hjelpe deg til å bli noe bedre eller rett og slett just perfect- men…
F r e d a g
Kjære lesere Inneholder sponsende produkter I skrivende stund sitter jeg i stua og prøver å tenke at jeg skal slappe av- det har jeg tenkt i flere timer, haha. Men i stedet så gjør jeg andre ting som ikke får kroppen…
Mestringsfølelse skaper glede
Happy søndag kjære lesere På onsdag hadde jeg en herlig økt på Pepper Sport som er et lite deilig treningssenter som ligger på Revetal. Min venninne og hennes mann er så fantastiske og lar meg få trene der når jeg er i området- jeg liker atmosfæren og at det er et treningssenter med litt ro-…
POSITIVT FOR DEG 