God freeeedag kjære dere ! Jeg er en kjapp tur innom for å ønske dere en fantastisk god fredag og nydelig helg ! Jeg skal til Stavern i kveld og ligge over hos min beste venninne og hennes mann som har campingvogn- for i morgen skal vi jentene gå «Jentene på Kyststien» med over 3000…
Stikkord: #trening #kosthold #helse #motivasjon #inspirasjon
Colour me happy
… G O D M O R G E N kjære lesere … Her om dagen var vi en ettermiddag på skøyter ! Det var virkelig kjekt, deilig og koselig å komme seg ut på isen igjen etter i fjor som var en dårlig skøytesesong. 2 spente, glade 10 åringer, meg og mannen ❤ Den…
Sweet sunday- funday
Kjære lesere En deilig søndag kan alltids bli litt bedre når man får med seg barn(a) på en liten gåtur nedover mot Oseberghaugene som ligger nedenfor der vi bor. Så i dag gjorde vi nettopp det. Minime lekte sammen med sin beste venninne og de ville være med oss supervoksne på gåtur. Gøy! Litt egenvektstrening/calisthenics…
Trening, karbohydrater & ketose av Pål Jåbekk
Hei kjære lesere Jeg har flere ganger ønsket og tenkt at det er på tide å skrive om det å trene og å være i ketose og- eller med et lavt nivå av karbohydrater samtidig som man inntar gode mengder med fett og en grei mengde proteiner. Men med tiden jeg har hatt- og har…
RoCkTaPe!
Hei kjære lesere. Dere har muligens sett meg med alle disse ulike fargene jeg har på kroppen, rundt bein og skuldre? Jeg har fått flere spørsmål om hva det er, og jeg tenkte å ta en kjapt innlegg om dette. Tapen jeg bruker heter ROCKTAPE! Kjært barn har mange navn og den går også under…
Min bestekompis ! Hvorfor fungerer det for han?/ My best buddy! Why does it work for him?
Min bestekompis! Joakim Løland er min super-beste-kompis! Vi ble kompiser da vi var 15-16 år gamle tror jeg- og fra den dagen vi skjønte at vi hadde et spesielt vennskap hang vi sammen nesten daglig i flere år, før jeg fant kjærligheten og valgte å flytte på meg! Men vi holder stadig sporadisk kontakt og når…
POSITIVT FOR DEG 