God mandag kjære lesere. Jeg ønsker bare ta frem en oppskrift jeg har delt med dere tidligere fordi det er så lettvint, næringsrikt og godt. Disse er uten gluten, mel og sukker. De holder deg mett lenge, gir deg et stabilt blodsukker som igjen er med på at du ikke vil føle cravings i løpet…
Stikkord: #hipthrust #trening #training #workout #healthylifestyle
Osteboller
Hei kjære lesere. Denne uka er jeg i gang med første av 4 skolesamlinger på mitt siste år som kommende sosionom! Det er nesten litt uvirkelig å tenke på at jeg er avgangselev! Sprøtt, gøy, digg og litt skummelt! Det er fine dager på skolen- dog noe lange, men likevel spennende og lærerikt. Jeg pendler…
Calisthenics trening/ Calisthenics workout
Hei kjære lesere! Har du blitt utfordret noen gang? Liker du å bli utfordret? Hva liker du å bli utfordret på? Tar du en utfordring? Er du et konkurransemenneske? I det siste har jeg blitt så inspirert av ulike personer på instagram og facebook når det kommer til ulike typer for trening der man bruker…
Ikke glem denne fantastiske øvelsen dere/Don´t forget this fantastic exercise!
Hei kjære lesere! Jeg har postet dette innlegget tidligere men jeg syns denne øvelsen er så verdt å prøve så hey, kom igjen dere og god god torsdag! Jeg har forøvrig helg fra nå av- men jeg skal sitte med en skoleoppgave hele helgen. Vår kjære datter skal være med på danseforestilling lørdag og søndag…
Bli gjerne med på min #takeabreakchallenge på instagram/Join my #takeabreakchallenge on instagram
… og jeg valgte å fortsette ta-en-pause-utfordring på instagram! Jeg syns det er litt viktig og moro å ta en pause i hverdagen uansett om vi er på jobb, på skole, har ferie, trener osv. Det er godt for kropp og sjel å skulle fokusere litt på seg selv- og samtidig utfordre. Mestringfølelsen er så…
Få maten rett hjem fra Funksjonell Mat/Get your food straight home from Funksjonell Mat
Hei kjære lesere ❤ ! Jeg har vært så utrolig heldig å få til et godt og hyggelig samarbeid med Funksjonell Mat som har fantastiske produkter til en sunnere livsstil. Produktene som ligger under kategorien «Funksjonell Mat» på nettsiden deres er produkter de selv produserer. Jeg har prøvd flere av dem som jeg elsker og mange…
HIP THRUST i leg extension apparat/HIP THRUST in leg extension machine
God solfyllt lørdag kjære lesere! Jeg er bare innom for å vise dere en alternativ måte å kjøre hip thrust på! Jeg har møtt flere som syns hip thrust med stang er både skummelt, vanskelig og litt knotete. For å gjøre det litt enklere så kan du kjøre den i leg extension apparatet! Enkelt og…
POSITIVT FOR DEG 