Positivt For Deg- og positivt for meg !

God morgen kjære lesere I skrivende stund sittter jeg på kontoret mitt på klinikken. Min første offisielle arbeidsdag som kost- og treningsveileder på Barn og Familie Kiropratktorsenter på Kilén i Tønsberg ! Wiiii, for en fantastisk lykkefølelse ❤ ! Det har gått så fort, jeg fikk tilbudet rett før jeg skulle dra på juleferie til…

Hvilken treningsform forbrenner mest, finnes det?

Kjære lesere … jula er snart over ( vel, ikke for de som mener at den varer helt til påske da, hi hi  ❤ ), og for de som ønsker å ta i et tak etter all julemat og julegodis har nok alle antenner ute ! Spørsmålene er ofte: » Hvordan forbrenne mest mulig på…

Snøen kom til Stavanger likevel

Kjære lesere Fortsatt ønsker jeg dere alle en riktig GOD JUL ! Julaften var- som alltid veldig hyggelig med god mat, dessert, kaker og kos. Vi har reinsdyr i vår familie og det er bare så utrolig digg. Hjemmelaget godis ala lavkarbo har jeg stått for i år ❤ ! Første juledag er vi på…

God lille julaften- ingen snø ?

… ingen snø i Stavangerby! Liten julestemning ute desverre- men desto bedre å stelle i stand julestemning inne. Det er utrolig behagelig å være hos mine foreldre sammen med mine brødre og min minifamilie. Deilig å kunne slappe av på en annen måte enn det man ellers er vant med (selv om eksamen ligger i…

Me- time i hjembyen Stavanger !

Hei kjære lesere I går ankom jeg Stavanger/Sola 15.30 etter å ha vært på togreise i ca.8, 5 t. Jeg skal ha litt me- time i hjembyen min. Det blir utrolig hyggelig. Jeg skal prioritere å være sammen med familie, venner og bekjente nå før jul. Mine kjære beloved ones er hjemme i Tønsberg og…

En energisk men sliten kropp?

Herlig fredag kjære lesere Har du opplevd en kropp som er full av energi, men som likevel sier i fra at du kanskje trener litt ofte og mye, samtidig som du har en travel hverdag? Jammen tror jeg at dette er definisjonen på min kropp for tiden. Og det spennende med det er at jeg…

Sweet sunday- funday

Kjære lesere En deilig søndag kan alltids bli litt bedre når man får med seg barn(a) på en liten gåtur nedover mot Oseberghaugene som ligger  nedenfor der vi bor. Så i dag gjorde vi nettopp det. Minime lekte sammen med sin beste venninne og de ville være med oss supervoksne på gåtur. Gøy! Litt egenvektstrening/calisthenics…

… travle dager sier du?

Kjære lesere. … ja litt travelt. Med skoleoppgaver på rekke og rad som skal leveres, trening, familie og business- ja da blir det merkelig nok ikke tid til alt man ønsker. For ikke å nevne å skulle overse det som BURDE gjøres i husholdet men som LETT overses- kjenner du deg igjen? VELKOMMEN OKTOBER, herlighet,…

LCHF biff stroganoff & oppgradert domene

Kjære lesere og god søndag kveld … nå sitter jeg tilbakelent i sofaen og er god og mett. I dag tidlig stod min samboer opp og gjorde klart biff stroganoff som var dagens middagsmeny. Mmm… en skikkelig favoritt her i huset. Enkel å lage og så utrolig god- tror hemmeligheten er at den må stå…