Kosthold LCHF

Mat bør gi deg glede og overskudd uten bekymring

Mat bør gi deg glede, ikke bekymring

Mat bør gi deg glede, ikke bekymring

Lavkarbo/LCHF er ikke bare en standard. Kostholdet kan reguleres rundt det som fungerer for deg, ditt liv, ditt velvære og der du er. Hvordan de ulike næringsstoffene påvirker kroppen vår avhenger av flere faktorer. Likevel kan man på en enkel måte si at sukker, stivelse og karbohydrater (raske og trege) påvirker blodsukkeret vårt, som igjen fører til utskillelse av hormonet insulin. Fett påvirker ikke blodsukkeret vårt, og da heller ikke insulinproduksjonen. Men igjen- det er noen ganger mer komplekst enn som så fordi kroppen vår er et fantastisk (komplisert?) system !

Her finner du blogginnleggene som inneholder oppskrifter på det jeg mener vi kan spise når som helst, så lenge vi har lyst på det. I min matverden kategoriserer jeg nok ikke noe som kun forbeholdt frokost, lunsj, middags eller kvelds. Jeg spiser det jeg liker, det jeg har lyst på og det som er tilgjengelig- når jeg ønsker det ! Og på den måten får jeg maks #matglede ut av måltidene mine samtidig som jeg oppnår et stabilt blodsukker og lite til ingen utskillelse av hormonet insulin ❤ !

Ta gjerne kontakt på mail, på snap eller på instagram for spørsmål så skal jeg prøve å svare deg så godt jeg kan.

  Positive tanker, takknemlighet og glede gir positive resultater

Følg meg gjerne på snap: positivtfordeg /instagram: camillayong og positivtfordeg_no

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s