I dag har jeg nesten bestemt meg for å ta en dag fri fra trening. All trening.

For tiden har jeg vært flink pike og holdt skulderen min i ro i over 14 dager over flere perioder for å få den til å heale seg. Og jeg tror kanskje det begynner å gi resultater- innimellom. Jeg håper. Jeg krysser fingrene mine. For selve treningsgleden blir litt borte når jeg ikke får jobbet med hele kroppen og gjøre de bevegelsene jeg ønsker. Som dere kanskje husker så elsker jeg type calisthenics/streetworkout/egenvekts trening.

Og er det noe kroppen trenger for å fungere i den type trening så er det definitivt skuldre ! Så… jeg håper, at om enda noen uker så er jeg bedre enn noen gang. Jeg forsøker for tiden å trene annenhver dag (!) eller enda sjeldnere. Ny øvelse mentalt, hihi.  Jeg tror egentlig at jeg bare har godt av litt treningspause, for så å få en superboost av treningsglede når jeg er back in business ❤ !

Rumpe/lår- øvelser er noe jeg gjør hver uke- og her kommer noen øvelser jeg liker veldig godt:

Hvilke øvelser gjør du for rumpe/lår?

Positive tanker gir positive resultater