Calisthenics/streetworkout workshop- check !

Hei kjære lesere.

Tirsdagen er snart over, og lille lørdag er i anmarsj- tiden flyr. Virkelig! Dette innlegget hadde jeg planer om å skrive sent søndag kveld, men timene strekker rett og slett ikke til. Jeg liker aktive dager der det er mye å gjøre, men jeg liker vel egentlig ikke å måtte overlate noe til dagene etter… hehe…!

Vel, dere, sånn ble det likevel, så da kommer innlegget om helgens inspirerende, motiverende og lærerike workshop i kveld. Crossfit Tønsberg inviterte selveste Ahmed Valentino Kerigo og Sander Bratlie  fra Team Physix til å ha et Calisthenics/Streetworkout kurs /workshop med oss lørdag og søndag á 3 timer pr.dag.

Egenvektstrening rocks! Det er hardt! Det er utfordrende! Det er gøy! Det er rått! Det er inspirerende! Det er motiverende! Det gir mestringsfølelse! Det er et eventyr! Det er befriende! Du blir sterk! Du blir smidig! Du blir allsidig! … and the list goes on and on and on !

I only got one word to it: A M A Z I N G! Og det på så mange måter! Vi var en herlig gjeng, 4 jenter, overflod av gutter, men for en stemning !

Jeg skal ikke gå i detalj om hva vi gjennomgikk og lærte, men jeg elsker gode AHA-opplevelser. Og det fikk jeg iløpet av disse timene. I tillegg til nyttige tips om både teknikk, triks, øvelsesbanker osv. Team Physix -gutta vet absolutt hva de driver med og de kan sakene sine- så dere, dersom muligheten byr seg: MELD DERE PÅ FREMTIDIGE KURS MED TEAM PHYSIX! (her er en liten videosnutt fra helgens herligheter, haha!)

Jeg legger ved noen bilder tatt fra helgen med ulik kvalitet (beklager dette!)

Can´t wait to practise, to get better, to experience, to live, to enjoy & to learn more ❤ ❤ ❤ ! So do what you LOVE and LOVE what you do !

IMG_0318

Team Physixgutta Sander Bratlie og Ahmed Valentino Kerigo

Dan, the man ! (Eier av Crossfit Tønsberg sammen med to andre)

Dan, the man ! (Eier av Crossfit Tønsberg sammen med to andre)

Min første muscle up ever! Med god hjelp! #thatfeeling

Min første muscle up ever! Med god hjelp! #thatfeeling

Ei herlig og flink jente, Camilla Ophaug tester ut backlever- moves

Ei herlig og flink jente, Camilla Ophaug tester ut backlever- moves

Fikk med gutta på en L-sit

Fikk med gutta på en L-sit

... when Sander says CRAWL...

… when Sander says CRAWL… (Photo: Team Physix)

IMG_0334

WOW! Chris André Lie viser en frontlever med strikk! LURT og KULT!

WOW! Chris André Lie viser en frontlever med strikk! LURT og KULT!

Gathered!

Gathered! FOR EN GJENG ! (Photo: Team Physix)

Say no more ! WOW!

Say no more ! WOW! (photo: Team Physix)

Positive tanker gir positive resultater

Følg meg gjerne på instagram: @camillayong @positivtfordeg_no @funksjonell_energi

2 thoughts on “Calisthenics/streetworkout workshop- check !

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s