Ferie i ferien eller ?!

Hei kjære fine sommerlesere !

Jeg får ofte spørsmål om jeg tar ferie fra trening og kosthold når jeg er på ferie og det kan jeg jo svare på 💛!

Både ja og nei ! Jeg har blitt litt flinkere med årene til å slappe litt mer av både hva gjelder trening og kosthold. Det kommer også litt ann på hvor vi er på ferie og hva som tilbys av både tilgjengelige matvarer og treningsmuligheter. Sommer eller vinterferie- mat må man innta og litt bevegelse er viktig for meg !

Men… Jeg kan alltid finne en unnskyldning FOR å skulle trene- og spise det jeg liker og det jeg vet kroppen min responderer godt på. Overdriver jeg godis, potetgull, karbohydrater og tøysemat så blir jeg dårlig i kroppen, trøtt, uvel i magen og blodsukkeret mitt svinger opp og ned og jeg er oftere sulten.

Ved å spise rikelig med næringsrike matvarer som inneholder gode proteiner, mettet fett, andre gode fettkilder, karbolett og masse grønnsaker- ja da fungerer kroppen mon optimalt både til vann, strand, shopping, soling, trening og et humør andre kan leve med. Hihi.
– og dere? På ferie har jeg jo allverdens av tid til me-time. Ikke jobb eller studier som venter- så ja litt trening legger jeg absolutt inn. Jeg er også tilhenger av intensive, korte og effektive økter så jeg blir ikke borte i mange timer ✌️

It’s a lifestyle!

Dagene flyr. Det har allerede gått en uke! Vi kjenner oss absolutt ikke klare til å vende nesa hjem til Norge enda- så vi er superhappy for at vi kan nyte en uke til 🌴💛🌴!

Har du ferie?

20140707-161851-58731218.jpg

20140707-162016-58816650.jpg

20140707-162155-58915721.jpg

20140707-162155-58915319.jpg

20140707-162156-58916684.jpg

20140707-162504-59104314.jpg

20140707-162503-59103523.jpg

20140707-162504-59104547.jpg

2 kommentarer Legg til din

  1. Kuhle bilder! Kos deg videre i ferien! Men det er 29 grader i Norge om dagen og så du har ikke noe kulde å frykte her enda 🙂

    1. 💛 Takk så hyggelig tilbakemelding Helene. Jaaa jeg hørte at d er deilig i Norge- så da ser jeg frem til nydelig vær fra tirsdag av. Hihi

Kommenter gjerne om du har noe på hjertet <3

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.